I miei Servizi
Personal Training One-to-One
Il massimo dell'attenzione, direttamente in palestra.
Vuoi ottimizzare ogni singola ripetizione ed eliminare i dubbi sulla tecnica? Con le sessioni dal vivo sono al tuo fianco in ogni esercizio. Monitoro la tua esecuzione in tempo reale, ti spingo a superare i tuoi limiti in totale sicurezza e adatto la scheda sul momento in base alla tua risposta fisica. È il percorso ideale se cerchi la massima motivazione e un focus tecnico millimetrico.
Online Coaching
La tua guida su misura, ovunque tu sia.
La distanza non è un limite quando la programmazione è scientifica. Con il mio servizio di coaching online hai a disposizione un piano d'allenamento totalmente personalizzato, accessibile direttamente dal tuo smartphone. Grazie a check periodici, analisi dei tuoi video e un supporto costante, aggiustiamo il tiro ogni settimana per garantirti progressi continui, con tutta la flessibilità di cui hai bisogno.
Metodo Check & Performance
La sicurezza del Personal Trainer, la libertà del coaching online
Non devi scegliere tra la guida dal vivo in sala e la flessibilità dell'online. Questo servizio ibrido nasce per darti il meglio di entrambi i mondi: iniziamo insieme in palestra con una fase iniziale di "sblocco" (3 ingressi flessibili) per impostare la tecnica corretta, azzerare i rischi e definire i tuoi carichi reali. Una volta raggiunta la giusta autonomia, il percorso si sposta online con la mia programmazione digitale e un supporto costante. È la scelta ideale per ottimizzare i costi del PT classico, senza mai rinunciare alla massima sicurezza.
Abiti a Siracusa e vuoi allenarti sul serio, ma senza lo stress di un orario fisso?
Vorresti i risultati e la sicurezza che solo un Personal Trainer dal vivo può darti, ma l’idea di dover incastrare ogni settimana il tuo calendario con il suo ti blocca in partenza.
D’altra parte, il coaching online classico non ti convince: hai paura di eseguire gli esercizi a caso, di non essere seguito abbastanza e di farti male.
Esiste una terza via che risolve questo problema.
Ho creato un metodo ibrido pensato esclusivamente per chi vive nella zona di Siracusa. Ti permette di azzerare i difetti dei classici allenamenti, unendo la precisione millimetrica della presenza alla totale libertà dell’online.
Massima sicurezza per la tua schiena, zero vincoli di orario, zero tempo perso.
Chi sono
Mi chiamo Giuseppe Lega, personal trainer a Siracusa certificato Invictus.
Se le solite schede ti hanno annoiato, se la palestra ti ha lasciato più frustrazione che soddisfazione…
Forse è arrivato il momento di cambiare approccio.
Dimentica il vecchio body building: esiste un modo diverso di allenarsi, più stimolante, più efficace, più tuo